江別市勤労者研修センター

元気教室　参加者募集！！　

江別市内の整骨医院長が責任を持って指導します。

　　　　　　　　足腰を鍛えて腰痛・膝痛の予防に！　
　　　　　　　　寝たきり・脳の老化・認知症の予防に！
　　　　　　　　医師より運動をすすめられている方に！
　
　

対 象 者　：　６５歳以上　（ご自分で通所参加が可能な方）

内　　容　 ：　筋力トレーニング用具を使用し、簡単で安全かつ効率的なトレーニング
　　　　　　　　整骨業務で培った経験で参加者の痛みなどに対し適切に対応しますので、
　　　　　　　　腰痛や膝関節痛などをお持ちの方でも安心して参加できます。
　　　　　　　　（ストレッチング、リズム運動、バランス運動、筋トレなどを
　　　　　　　　１時間程度楽しく行います。）

期　　間　：　平成２５年１０月９日（水）　から　平成２６年３月２６日（水）　
　　　　　　　　６ヵ月間（全２４回）　
　　　　　　　　毎週水曜日　　午後１時から　（１時間程度）

募集人員：　２０名程度

締め切り：　平成２５年９月３０日（月）まで

会　　場　：　江別市勤労者研修センター　
　　　　　　　　　　　　　　　江別市緑町西１丁目１０３番地　　　ＴＥＬ：０１１-３８５-１９５９

参 加 料 ：　　月/２，０００円
　　　　　　　　　　　　スポーツ保険１，０００円（平成２５年度分）
　　　　　　　　　　　　用具代（セラバンド）　１，０００円は実費負担となります。
　

お問い合わせ・お申込み

　　　　　　　整骨・接骨フレンズえべつ事務局（江別市元町２７-７　はやし整骨院内）
　　　　　　　ＴＥＬ：０１１-３８４-５４５４　　　ＦＡＸ：０１１-３８４-４２７６